2023年2月17日～18日の2日間にわたって開催された
平塚湘南シティ めざせ！自転車マスター「はじめての自転車」。

笑顔いっぱいのおともだちが参加してくれました！
みんな自転車マスターになれたかな？

うちの子、自転車乗れるかな・・・？

今回はご参加いただいた方も、できなかった方も
めざせ！自転車マスター「はじめての自転車教室」で行った練習方法をおさらい！

今回参加してくれたおともだちの様子も合わせてご紹介します。

さっそくチャレンジ！自転車マスターまでの道のり
STEP 1　キックバイクに跨って、歩く→走ってみよう！

ポイント☝

●歩く練習は前から、走る(キック）練習は後ろから声をかけてあげよう

歩く練習の時は、前から「がんばれー！おいでー！」とよんであげると、前へ前へ進む練習ができます。

走る練習（キック）は、逆に後ろから「わー！」っと鬼ごっこのように追いかけてあげると楽しく練習できますよ♪

●まっすぐができたら、カーブを曲がったり、Uターンしてみよう

注目するところは、曲がりたい方向に体重移動ができているか、ゆっくり練習していきましょう。

STEP 2　ブレーキをかける練習をしよう

ポイント☝

●ブレーキレバーをしっかりにぎる練習をしよう

自転車に乗れるようになるには、ブレーキの練習は大切！
ケッターサイクルに跨った状態で、「バンザーイ＼(・o・)／」して、ママが「ブレーキ！」と言ったらブレーキレバーを握るブレーキゲームなど、ゲーム感覚で教えてあげるとたのしく覚えられますよ♪

STEP 3　自転車モードに挑戦！ペダルをまわして、ゆっくりこいでみよう！

ポイント☝

●ペダルをまわす練習をしよう
ここでは、いきなり自転車を力強くこがなくてもOKですが、できるだけ後ろから押さずに、お子様の足の力だけで進むよう練習させてあげましょう。

●前を向いてすすむこと

まずは、前を向きながらしっかりとペダルをまわせているか確認してください。
ペダルがあると、どうしても下を向いてしまう子が多いですが、自転車が進んでいる時は、しっかりと前をむけるように練習しましょう。

ママやパパはサドルの後ろを持って、しっかり支えてあげてください！

STEP 4　いよいよ、自転車にチャレンジ！！

ポイント☝

●前を向いて、ペダルをこぎ続けること

いよいよ自転車へ挑戦！走っている最中に下を向いてしまうとバランスを崩して転んでしまうので、しっかりと前を向いて走ることがポイントです！

この時、パパは後ろでサポート、ママは前のゴールで名前を呼んであげましょう。

サポートするパパは少しずつ支えている手を放して、挑戦してみてください。

ママみたいに自転車に乗りたい！
かっこいい自転車であそびたい！

こどもたちに「自転車に乗れた」という達成感を味合わせてあげたい。

でも自転車練習って、何から始めたらいいかわからない・・・

最初のうちは、誰もが不安に思うこと。

サイクルオリンピック平塚湘南シティでは、今回の自転車教室の場だけでなく、自転車練習のコツなどを簡単レクチャーいたします。

自転車のえらび方って、難しいですよね・・・

サイズやカラーなどお悩みのことがありましたら、お気軽にご相談下さい！

めざせ！自転車マスター「はじめての自転車教室」は、不定期で開催いたします。

次回開催日については、サイクルオリンピックブログ・ＳＮＳ（Instagram / Twitter）店頭ポスター等で告知いたしますので、要チェック！

次回もお楽しみに♪